Bamya, pamuk ve hibiscus familyasından bir bitkidir. İçindeki çekirdekleri ve dışındaki kabuğuyla beraber yenir. Kalorisi düşüktür ve bol miktarda kalsiyum, folik asit, potasyum, C ve B vitamini içerir. Bamya çekirdeği tozu, bamya kabukları ve bizim konumuz olan bamya suyu tıbbi amaçlarla da kullanılır. İçerdiği faydalı besinler nedeniyle bir çok fayda sağlayan bamya, böbrek hastalıklarının ve diyabetin de tedavisinde yardımcı olur.

Bamya suyu bamyanın yeni favori tüketilme şeklidir. Bamyanın tadını sevmiyorsanız, bamya suyu içmek sizin için en iyi seçenek olabilir. Hem çok kolay hem de çok çabuk hazırlanıyor ve bamyanın bütün faydalarını aynı şekilde sağlıyor. Bamya suyu tarifi çok kolay ve pratiktir.

Diyabete Bamya suyu tarifi:

Bamyaları iki uçtan kesin,

Bir kavanoza koyun ve üzerine su ekleyin,

Bir gece (en az 8 saat) suda bekletin

Sonra, içinde biriken suları çıkarmak için bamyaları iyice sıkın

Bamyaları atın

Kavanozda geriye kalan bamya suyudur. Tek yapmanız gereken bu suyu içmek. Çok kolay değil mi?

Ama bamyanın faydası bununla bitmiyor. Vitamin, mineral, antioksidan ve diyet lifi içeriyor.

Diğer faydaları:

Akciğer enflamasyonuna, ülsere, rahatsız bağırsağa ve boğaz ağrısına iyi gelir

Kabızlığı önler ve geçirir

Depresyon belirtilerini azaltır

Enerji seviyesini yükseltir

Kolestrolü düşürür

Bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltır.