Kadınlar ve erkekler için ideal kilo tablosu

Kadınlar ve Erkekler için ideal boy yaş kilo tablosunu sizler için aşağıdaki gibi derledik . Yaşınıza boyunuza göre kilonuz ideal mi değilmi , fazla mı az mı aşağıdaki tablodan sonra hemen tartının üzerine çıkıp kontrolünü sağlayabilirsiniz . Sonrasında gerekirse spor ve sıkı bir diyetle ideal kilolarınıza ulaşabilirsiniz .

Kadınlar ve erkekler için ideal kilo tablosu

Erkekler için

….

…..

Kadınlar için ideal kilo tablosu

….

…..

Kadın ve Erkek Kilo Boy Yaş Tablosu